KOLS-ledelse

Når du er diagnostisert med KOLS (Kronisk obstruktiv lungesykdom), er det viktig å vite hvordan du kan håndtere tilstanden din. Selv om det ikke er noen kur mot KOL, kan god ledelse bidra til å redusere progresjonen, redusere risikoen for forverringer og holde symptomene under kontroll.

Hvordan håndteres KOLS?

KOLS håndteres vanligvis med en rekke behandlinger og sunne livsstilsendringer. Det er forskjellige stadier av KOLS, så behandlings- og administrasjonsplanen som anbefales for deg kan godt være litt annerledes enn noen som er diagnostisert med et mildere eller mer alvorlig tilfelle av KOLS.

KOLS-behandlinger

Noen av de typiske KOLS-behandlinger som kan være foreskrevet inkluderer:

  • Inhalasjonsmedisiner kalt bronkodilatatorer, som hjelper til med å slappe av musklene rundt luftveiene
  • Steroidinhalatorer for å redusere hevelse i luftveiene
  • Oksygenbehandling hvis du har lave oksygennivåer i blodet
  • Et lungerehabiliteringsprogram som hjelper deg å lære å puste lettere.

I alvorlige tilfeller, og hvis andre behandlinger ikke virker, kan det foreslås kirurgi for å fjerne skadede deler av lungene.

Pustehåndteringsøvelser for KOLS

Åndenød er en nøkkel symptom på KOLS, og så lære pusteteknikker og pustehåndteringsøvelser kan hjelpe deg med å håndtere det mer effektivt. Øvelser som den heftede leppen eller diafragmatiske teknikker er verdt å øve på regelmessig. De kan bidra til å styrke musklene du bruker for å puste og øke selvtilliten din, slik at du vet hvordan du skal håndtere ting hvis symptomer oppstår.

Trening med KOLS

Det kan virke vanskelig å trene med KOLS, men regelmessig trening kan bidra til å lindre noen av symptomene dine og er et viktig element i KOLS-ledelsen. Aktiviteter som å gå, sykle eller styrkeøvelser er gunstig for deg fysisk, men også bra for ditt emosjonelle velvære.

Å øve pusteøvelser vil gi deg god pleie for å gjøre mer fysiske aktiviteter, ettersom du blir mer dyktig til å puste riktig etter dine behov, og det vil forbedre hvor mye trening du kan gjøre.

KOLS diett

Som mange andre helsemessige forhold, er det gunstig å spise et sunt næringsrikt kosthold. Hvis du er overvektig, kan det hende at du blir mer andpusten, og det kan hjelpe å miste vekt. Å kombinere et sunt kosthold med regelmessig trening kan hjelpe både med å miste og opprettholde vekten.

Emosjonell velvære

Å leve med KOLS kan sette en belastning på din mentale og følelsesmessige velvære, og det kan være vanskelig for venner eller familie å se deg uvel. Hvis du kontinuerlig håndterer symptomene på KOLS, som hoste og andpustethet, kan du slite deg og føle deg engstelig, deprimert eller lav. Dette kan igjen gjøre deg mindre sannsynlig å være aktiv, noe som kan påvirke dine fysiske symptomer.

Det er viktig å ta vare på deg selv og ta deg tid til å praktisere egenomsorg. Ta deg tid til å fokusere på deg selv, det være seg å lese en bok, se en film eller gå på kaffe. Snakk med andre om hvordan du har det, og vurder å finne en lokal eller online støttegruppe for å bli med. Å snakke med en rådgiver kan også hjelpe. Du trenger ikke å håndtere kols alene.

Vaksinasjoner og KOLS

KOLS kan øke sårbarheten din for infeksjon og gjøre det vanskeligere å bekjempe dem. Det er viktig å ha den årlige influensa jab, pneumokokk vaksinasjon (en engangs), og COVID-19 vaksinasjoner. Hvis du ikke automatisk blir invitert til å ha dem, må du snakke med allmennlegen.

Hva er en KOL-styringsplan?

En KOL-styringsplan er en guide til hvordan du kan håndtere tilstanden din til daglig. Når du blir diagnostisert, er det sannsynlig at legen din og det medisinske teamet ditt vil hjelpe deg med å lage en egenadministrasjonsplan, slik at du kan forstå det grunnleggende om hvordan du best kan håndtere tilstanden.

En KOL-forvaltningsplan er skreddersydd etter dine egne behov og vil variere i henhold til scenen der KOLS er på. Det er en grunn til at det er viktig å ha regelmessige medisinske kontroller og gjennomganger, slik at fremdriften din kan overvåkes og administrasjonsplanen din justeres.

Planen din bør omfatte foreskrevne medisiner, pusteøvelser, diett og trening, beste praksis og emosjonell støtte. En annen viktig del av en KOL-styringsplan er å unngå potensielle utløsere der det er mulig. Dette bidrar til å redusere risikoen for at symptomer forverres eller forårsaker oppblussing.

Noen av de vanligste utløserne for KOLS-symptomer er eksponering for luftforurensning, passiv røyking, trafikkgasser, røyking av tobakk og støv. Hvis du for øyeblikket røyker, er det tilrådelig å slutte å røyke for å hjelpe kols. Forskning har funnet at røykeavslutning kan redusere risikoen for innleggelse hos KOLS-pasienter.

Hva er den beste behandlingen for alvorlig KOLS?

Det er ingen eneste beste behandling for alvorlig KOLS - behandlingen legen din vil avhenge helt av dine individuelle symptomer og omstendigheter, og behandlingen vil være skreddersydd etter dine behov. For alvorlig KOLS, vil du sannsynligvis trenge en kombinasjon av behandlinger, snarere enn en enkelt behandling.

I alvorlige tilfeller av KOLS er det noen ganger nødvendig med kirurgi for å fjerne skadede deler av lungen, slik at de sunnere delene kan fungere bedre. I et lite antall tilfeller kan en lungetransplantasjon være et alternativ.

Det er viktig at du holder deg til den foreskrevne rutinen og planlegger med de medisinene du foreskriver, da det vil gi deg den beste sjansen for å lette symptomene og unngå sykehusinnleggelse.

Hva er den siste behandlingen for KOLS?

Forskning på KOLS pågår og etter hvert som nye behandlinger blir funnet, blir de gradvis tilgjengelige for å prøve. Det tar tid før nye behandlinger er godkjent, selv om du kanskje har tilgang til en klinisk prøve. Snakk med legen din om hva som er tilgjengelig i din region, og om du er en passende kandidat.

roflumilast

En av de nyere tilleggsbehandlingene med bronkdilaterende medisiner for alvorlige KOLS-pasienter er Roflumilast, som kan hjelpe med kronisk bronkitt og en historie med hyppige forverringer. Det administreres i form av tabletter og hjelper til med å redusere betennelse i luftveiene og lungene.

Ventiloperasjon
Endobronchial ventilkirurgi er en ny form for kirurgisk inngrep rettet mot personer som har alvorlig emfysem. Det innebærer å sette små Zephyr®-ventiler i luftveiene for å blokkere de delene av lungene som er skadet. Denne prosedyren kan bidra til å redusere trykket på membranen, hjelpe de sunnere delene av lungene til å jobbe mer effektivt og redusere pustebesvær.

biologiske
I fremtiden er det sannsynlig at biologiske legemidler for KOLS kan bli vanlig. Biologics er medisiner laget av eller inneholder biologiske kilder og kan bidra til å behandle og forhindre betennelse i luftveiene. Det pågår forskning om effektiviteten av biologisk behandling for KOLS.

Finn ut hvordan du bedre kan håndtere kols gjennom behandlinger og øvelser.

Kilder

BMX beste praksis - Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)

BNF. Kronisk obstruktiv lungesykdom.

Kusumoto M, Mathis BJ. 2021. Biologiske behandlinger for astma og kronisk obstruktiv lungesykdom. Allergier, 92–107.

MSD Manual. Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).

HYGGELIG. 2019. Kronisk obstruktiv lungesykdom i over 16 år: diagnose og behandling. NICE retningslinje NG115.

HYGGELIG. 2016. Kronisk obstruktiv lungesykdom hos voksne. Kvalitetsstandard QS10.

Van Dijk M, Gan CT, Koster TD et al. 2020. Behandling av alvorlig stabil KOLS: flerdimensjonal tilnærming av behandlingsbare egenskaper. ERJ Open Research 2020 6: 00322-2019; DOI: 10.1183 / 23120541.00322-2019