Astma og røyking

Vi vet alle at røyking er helseskadelig og skader lungene, mens studier har vist at vanen kan gjøre astma verre.

Noen røykere har henvendt seg til e-sigaretter for å hjelpe dem med å slutte, men det er nå en økende mengde forskning om at bruk av e-sigaretter (kjent som vaping) også er skadelig for lungehelsen.

Selv om det ikke er noen avgjørende bevis for at enten røyking eller damping direkte forårsaker astma, ser det ut til at de begge kan gjøre astmaen din verre, noe som øker risikoen for mer alvorlige angrep og dårligere kontroll av tilstanden.

Vaping og astma

E-sigaretter bruker en batteridrevet enhet for å varme opp en løsning som inneholder nikotin, smaksstoffer og andre stoffer som du inhalerer som damp eller aerosol, i stedet for å røyke. De regnes som mindre skadelige enn røyking av sigaretter fordi de ikke inneholder hundrevis av skadelige kjemikalier som finnes i sigarettrøyk.

Vaping er imidlertid en relativt ny teknologi, og forskere undersøker fortsatt hvor trygt det er for helsen vår. Flere studier begynner å vise at vaping kan øke betennelse i luftveiene og forårsake pustevansker som kan forsterke astmasymptomene og utløse astmaanfall.

En studie fra University of California fant at vaping økte risikoen for kronisk lungesykdom inkludert astma. Ifølge forskning, e-sigarettbrukere var omtrent 30% mer sannsynlig å utvikle en kronisk lungesykdom mens tobakkrøykere økte risikoen med 160%.

Andre USA forskning har funnet ut at videregående studenter som vaporiserte hadde høyere risiko for astmaanfall og var mer sannsynlig å savne skolen på grunn av alvorlige astmasymptomer.

Hvordan vaping utløser astmasymptomer

Årsaker til at vaping utløser astmasymptomer inkluderer:

  • De viktigste kjemikaliene i e-sigaretter, som propylenglykol og vegetabilsk glyserin, har vært knyttet til økt hoste, slimutskillelser, tetthet i brystet og redusert lungefunksjon, som alle kan gjøre astma verre.
  • Vaping kan irritere lungens luftveier, noe som gjør astmaanfall mer sannsynlig.
  • Forskning har knyttet noen tilsatte tilsetningsstoffer i e-sigaretter til å forårsake celleskader i luftveiene som forverrer astma.
  • En omfattende studere av mer enn 19,000 brukere av e-sigaretter fant vanlige bivirkninger som hoste og tørr hals, noe som kunne gjøre astma verre.
  • Vaping kan hjelpe lungebetennelsesfremkallende bakterier til å feste seg til celler som strekker seg gjennom luftveiene og forårsake ytterligere skade på lungene. Personer med astma kan være sårbare for dette.
  • Vaping kan svekke lungens evne til å bekjempe infeksjon, og øke risikoen for mer alvorlige astmaanfall.

Påvirker annenhånds vaping astma?

Brukt vaping - å puste inn dampen fra noen som bruker e-sigaretter - kan også ha skadelige effekter for personer med astma.

A studere publisert i 2019, fant for eksempel at tenåringer med astma som ble utsatt for brukt e-sigarettdamp, var 27% mer sannsynlig å rapportere at de hadde hatt et astmaanfall i året før, sammenlignet med de som ikke ble utsatt.

Røyking og astma

Røyking skader lungene, så det er spesielt risikabelt å røyke hvis du har astma. Det er mer enn 7,000 kjemikalier i tobakkrøyk, og minst 250 er kjent for å være skadelige. Når du inhalerer sigarettrøyk, irriterer disse skadelige stoffene og skader luftveiene, noe som gjør deg mer utsatt for astmafakkel.

Kan røyking forårsake kreft?

Det er ingen bevis som tyder på at røyking direkte forårsaker astma. Imidlertid er det forskning og anekdotiske bevis som viser at en røykevane gjør astma verre. Her er noen av måtene det kan forverre astma:

  • Røyking utløser slimproduksjon i lungene, noe som fører til hoste.
  • Kjemikaliene i tobakkrøyk skader lungevev.
  • Partikler i tobakkrøyk irriterer og legger seg i luftveiene, og får dem til å hovne opp og bli smale. Dette fører til tungpustethet.
  • Tobaksrøyk skader små hårlignende strukturer i luftveiene kalt cilia, som feier støv og slim ut av luftveiene. Dette betyr at støv og slim akkumuleres i luftveiene, noe som forverrer astmaen din.
  • Lungeskader forårsaket av røyking gjør at astmaen din ikke reagerer på medisiner.

Påvirker brukt røyking astma?

Selv om du ikke røyker, kan det gjøre astma verre å bli utsatt for passiv røyking. Brukte røyk er en blanding av røyk gitt av en ulmende sigarett og røyk utåndet av røykeren.

Å puste inn dette vil irritere lungene, noe som fører til hoste, overflødig slim, ubehag i brystet og risiko for et astmaanfall. Det er ingen risikofri grad av eksponering for passiv røyking, og til og med en liten mengde eksponering kan være skadelig for luftveiene.

Du kan unngå brukte røyk ved å:

  • Ikke la folk røyke i huset eller bilen din - be dem høflig om å gå ut.
  • Be folk høflig om ikke å røyke rundt deg. Hvis nødvendig, forklar at du har astma og det å bli utsatt for sigarettrøyk gjør symptomene dine verre.

Skader røyking barnet mitt?

Barn som lever sammen med en røyker og puster inn passiv røyking har større sannsynlighet for å utvikle astma og får hyppigere og alvorligere angrep. Dette er fordi lungene til barna ikke har vokst ferdig, og de har mindre utviklede luftveier, lunger og immunforsvar. Å bli utsatt for brukt røyk kan irritere barnets lunger, noe som får dem til å produsere mer slim og være mer utsatt for infeksjoner som gjør astmasymptomer verre.

A studere fra University of Cincinnati fant også at røykfrie ungdommer som bodde sammen med en røyker, var mer sannsynlig å bli kortpustet. De var også mer utsatt for tungpustethet under eller etter trening og hostet om natten.

Kan røyking skade mitt ufødte barn?

Det er et vell av bevis for å vise at røyking under graviditet er skadelig for mors ufødte barn. Når en mor røyker, utsetter hun sin ufødte baby for de skadelige kjemikaliene i sigarettrøyk via blodet.

Barn som er født av mødre som røykte under graviditet har dårlig eller forsinket lungefunksjon og en betydelig høyere risiko for å utvikle astma. Forskning viser også at røyking under graviditet øker risikoen for for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.

Hjelp til å slutte å røyke og vaping

Hvis du har astma, kan røykeslutt ha en betydelig positiv innvirkning på symptomene og den generelle helsen. På grunn av den vanedannende naturen til nikotin som finnes i tobakk og vapingprodukter, kan det være vanskelig å slutte uten støtte.

Tips for å kutte ut sigaretter og e-sigaretter:

  • Be legen din om å henvise deg til din lokale røykeservice for å få råd og hjelp til å slutte å røyke.
  • Prøv nikotinerstatningshjelpemidler for å hjelpe deg med å kontrollere trang: disse inkluderer flekker, tannkjøtt, pastiller og munn- og nesespray.
  • Prøv tjenester eller apper på nettet for å holde deg motivert og lære måter å kontrollere avhengigheten din på.
  • Legen din kan være i stand til å foreskrive stopprøykende medisiner for å hjelpe deg med å håndtere cravingen din.
  • Hvis du vanligvis røykte etter å ha spist eller når du tok en drink, kan du endre rutinen etter disse situasjonene.
  • Lag en liste over årsakene til at du slutter, og referer til dette når du får trang.
  • Fortell familie og venner at du slutter for deres støtte.
  • Fjern alle sigaretter, e-sigaretter og røykeprodukter fra hjemmet, vesken og bilen.
  • Lag en plan for å slutte - angi en dato og hold deg til den.