Hva kan pasienten gjøre for urtikaria?

Det viktigste trinnet er å identifisere utløserne av Urticaria og bestemme den individuelle terskelen. Deretter må avtrekkeren unngås i den grad dette er mulig. Fortsett dagboken for å dokumentere sykdomsforløpet nøyaktig. Færre angrep eller en reduksjon i alvorlighetsgraden av angrep er allerede en suksess.

I forbindelse med noen former for urtikaria, tilvenning som ligner på immunterapi brukt i forbindelse med allergiske pasienter er mulig. Delvis er dette fordi mastcellene, når de har sluppet ut histaminet, tar litt tid til de kan aktiveres neste gang. Noen pasienter utnytter dette bevisst.

For eksempel kan et daglig kaldt (arm) bad føre til at kaldt urticaria-symptomer forsvinner resten av dagen eller i det minste dempe disse symptomene. En person som reagerer på stress med wheals, kan utløse wheals bevisst ved å gni eller presse før en stressende situasjon som en eksamen eller et jobbintervju for å bli spart for kløe i den senere stressende situasjonen. Men vær snill å diskutere slike tiltak med legen, fordi reaksjonene varierer veldig og ingen bør ta risikoen for en voldsom reaksjon hvis ingen hjelp er tilgjengelig.

Stress er forresten veldig ofte en utløser eller en forsterker av urticaria. Det er sant at "unngå stress" er mye lettere sagt enn gjort. Igjen, å føre dagbok vil hjelpe deg med å identifisere urticaria-induserende stress. Læring avspenningsteknikker eller autogen trening kan hjelpe.

Unngå å ta NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler). Disse inkluderer for eksempel acetylsalisylsyre (i aspirin, Thomapyrin etc.), diklofenak, ibuprofen, fenylbutazon. Å ta til og med en enkelt dose av et av disse stoffene kan forårsake et angrep av elveblest.

Unngå spesielt høysikker alkoholholdige drikker. Alkohol kan irritere mageslimhinnen slik at spesifikke enzymer i mage-tarmkanalen (diaminoksidaser) som er nødvendige for nedbrytning av histamin, ikke lenger kan bryte ned histaminet som er inntatt med mat tilstrekkelig godt.

Histamin absorberes deretter i blodet gjennom slimhinnen i tynntarmen og kan forårsake urtikaria og tilhørende ubehag. Alkohol kan føre til at mastcellene, de viktigste utløsercellene i urticaria, lettere aktiveres.

Krydret mat kan også irritere slimhinnene og tolereres derfor ofte dårlig og bør unngås av urtikariapasienter.

Dokumentasjon med Urticaria dagbok - App:

Dra nytte av din personlige urtikaria-dagbok i følgende app:

Det er gratis tilgjengelig for iPhone og Android Smarttelefoner.